脱ひきこもりを目指しているかたの中に、
「買い物をしたい店に入ること」を
とりあえずの目標にされているかたがいた。

そのかたの気持ちはよく分かるし、
私も、ひきこもっていた時は、
そのような目標を立てていたかもしれない。

しかし、今から考えると、
そのような目標を持つことは、
本当によいことなのだろうか、と少し疑問に思う。

というのは、私は現在、一応、ひきこもりを脱しているが、
今でも、好きな店に行って自由に買い物ができるかと言えば、
決して、そうではないからである。

個人差があるとはいえ、
やはり、対人緊張の人が、店で買い物を楽しむのは、
かなり難しいことだと思う。

それでは、どのような目標を立てればよいか。
私は、「信頼できる人を見つけ出して、その人とつながりを持つこと」を
目標にすればよいと思う。

現在、ひきこもっている人からすると、この目標は難しく感じるかもしれない。
しかし、その気になって探せば、必ず見つかると思う。
そして見つかれば、必ず何らかの道が開けると思う。

もちろん、「その人」は、ひきこもっている人の気持ちがよく分かる人でなければならない。
まず思いつくのは、心療内科などの先生であるだろうが、
私の場合、そのような先生の中に、この人について行けば、よくなるのではないかと思わせてくれるような人はいなかった（もちろん、いい先生もいると思う。たまたま、私は、自分に合った先生と出会えなかったということだと思う）。

私の場合、「その人」は、呼吸法を教える先生であり、占いの先生であった。
いずれも、大変困難な状況から抜け出した経験をお持ちのかたである。
私は、ひきこもりの人が出会うべきは、しかるべき肩書きではなく、しかるべき経験を持った人であると考えている。

脱ひきこもりを目指している人が、しかるべき経験を持った人と出会うことを心より願う。

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今日は私の家族について少し書きたいと思います。

私の家族は父母と私の3人です。
つまり私はひとりっこです。
ですから、私が外に出られなくなったときの両親のショックは相当なものであったと思います。
ひきこもりになって以降は、両親は、私にどう接していいか分からないような感じでした。
私も、こんなことになって、将来にまったく希望が見いだせず、ただ無為に時間を過ごしていました。
もちろん、心療内科や精神科にはいくつか通ったのですが、私の症状は、薬では一向に良くなる気配がありませんでした。
淡々と、ただ月日だけが流れてゆくような感じでした。

数年後、母がパソコンを買いました。
それから私はネットで、わらにもすがる思いで、ひきこもりを脱する道を探し始めました。
意外と頼りになりそうなサイトはありませんでしたが、ひとつ、気になるサイトがありました。
呼吸法とヨガのような体操を教える先生のサイトです。
その先生のことを母に話すと、あまり気乗りがしないようなことを言いました。
しかし、私は、この先生以外に私がよくなる道はないと思い込んでいたので、母に必死に頼みました。
数日後、父と母は、私のことを相談するために、その先生の教室まで行ってくれました。
（これを読んでいる人は、両親に頼らず、自分で動くことはできないのか、と疑問に思うかもしれませんが、当時の私には、そのような当たり前のことができなかったのです）

結局、先生は、週に一度、私たちの家に訪問して指導してくださることになりました。
先生は、家に来るなり、「ひきこもりは家族の問題でもあるから、お父さんとお母さんにも訪問指導に参加してほしい。それができないなら、私はこの訪問指導を引き受けない」と言いました。
父と母は、納得がいかない様子でしたが、結局、一緒に訪問指導に参加してくれました。
先生は、最初、呼吸法や体操を教えるかたわら、家族の間の挨拶を省略しないことなどを要求しました。
ここからは、長くなりそうなので、また時間があるときに書きたいと思います。

後に、私が、先生の教室（電車で約1時間のところにあります）まで通えるようになったとき、先生は、「君は、幸運にも、家族の協力を得られたから、よくなることができたんだ」と言いました。
まさに、その通りだと思います。

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NHKの「明日へつなげるライブ」という番組の中で、
クリス・ハートさんが、
中島みゆきさんの「時代」を歌っているのを聞いた。

そして、「時代」は、
万物は流転している、悪いことはずっと続かない、
というメッセージを伝えている曲だと知った。

「時代」は、これまで何度も聞いたことがあると思うが、
このようなメッセージに気付かなかった。

　　今日は倒れた旅人たちも
　　生まれ変わって歩き出すよ

やはり間違いない。

私は、この歌詞の「生まれ変わって」の意味を考えてみた。
「生まれ変わって」には次のようなニュアンスがあるのではないか。

たとえば、それまで、ずっと憂鬱な日が続いていたのに、
ある朝、ふと目が覚めたら、
なんだか、頑張れそうな気になっていたという、
そういう出来事があったとすると、
それはもう別人に生まれ変わったのと同じことである。
そして、万物が流転している、この世の中では、
そういうことは普通に起こりうるのである。

意識することはほとんどないかもしれないが、
人は何度も「生まれ変わって」、別の自分になっているのである。

以前、中島みゆきさんのコンサートの様子を紹介している
テレビ番組を見たことがある。
その中で、中島さんは、ある曲を、
楽器の演奏もなしで、確か、マイクも使わずに、
何万人もの大観衆の前で、堂々と歌っていた。
すごい迫力だった。
私は、ただただ、その勇気と度胸に感心した。

でも、今日、中島さん作詞の「時代」の歌詞を見て、
中島さんも、最初から、コンサートで見せたような
勇気と度胸があったわけではないのかもしれないな、
と少し思った。

時代 - 中島みゆき（フル）

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